Rentoutujat Pinkjärvi

Voimaannu ja palaudu kanssamme / hankkiudu eroon uupumuksesta – tule elvyttämään nuupahtanutta luonnollisilla keinoilla.

Pinkjärvellä kerromme, mistä hyvinvointi muodostuu ja kuinka voit edistää sitä. Autamme tunnistamaan voimanlähteitä ja löytämään omaa viisautta luonnosta. Hetket metsän suojassa ja kallion kainalossa suhteuttavat oloa, tunteita ja tunnelmia kuin itsestään. Kaiken kruunaa ajatuksella valmistettu kukkaisruoka.

Metsäretki Natura-alueelle

Toimintaa metsäretkelle? Entä miltä näyttävät erilaiset metsätyypit ja järvenrannat Natura-alueella? Täällä pääset hengittämään puhdasta ilmaa ja rauhoittumaan naavapartakuusikkoon. Suopursumättäät ja metsää pilkuttavat sinivuokot pyytävät viipymään vähän pitempäänkin. Pöllön pönttöäkin voimme käydä katsastamassa. Puolivälinkrouvimme on hyvin hoidettu laavu upeissa rantamaisemissa, ryhdikkäiden mäntyjen katveessa. Höyryävän nokipannukahvin kanssa maistuvat eväät ja pieni herkku. Kun jo puoli tuntia metsässä laskee verenpainetta, auttaa keskittymään ja tankkaa elimistöön hyvis-mikrobeja, mitä tekeekään tämä muutaman tunnin luontoretki? 3,5 tuntia kestävä metsäretki toteutuu 10-15 henkilön ryhmällä.

Luento: Mistä koostuu hyvinvointisi?

Palautuminen on taito, jonka voi oppia. Jokainen tuntee ruoka- ja liikuntasuositukset sekä hyvän arjen osatekijät, mutta mitkä ovat oman palautumispiirakkasi™ toimivat palaset? Pystytkö pysähtymään? Kuinka keskityt? Kuinka tyynnytät mielesi ennen nukahtamista? Miten purat kehoosi jääneitä pienempiä tai suurempia traumoja ja kiristäviä kohtia? Palautumisen perustana on pitkä ja hyvälaatuinen uni. Kun ihminen palautuu, hänen olonsa on hyvä, myönteinen ja kykenevä. Keskitymme kokonaisvaltaisen palautumisen keinoihin ja niiden oppimiseen. Palautumispiirakka™ on kahden ammattilaisen kehittämä työkalu, joka auttaa hahmottamaan palautumista edistäviä mahdollisuuksiasi. Tunnin luennon ryhmäkoko on 15-30 henkilöä.

Kukkaisruoka – verraton ruokaelämys

Puutarhamme eri osista löytyy monenmoista herkkua. Hyötykasvien ja villiyrttien lisäksi puhtaat, luomukasvatetut kukat ja niiden lehdet sopivat mainiosti raikkaisiin salaatteihin, täyteläisin pastoihin ja meheviin patoihin sekä tietysti raikkaisiin ja värikkäisiin juomiin. Ruusun ja syreenin kukat maustavat jälkiruokia ja horsman ja mustaviinimarjan lehdet maustavat juomia. Kukkaisruoka hemmottelee sekä visuaalista silmää että herkkusuuta. Tule nauttimaan sesongin parhaimmistoa ja kuulemaan lisää kukkaisruokaideoita.