Yritykset ja yhdistykset Vuojoki
Yritykset ja yhdistykset Vuojoki
Jos taas kartanomaisema kutsuu enemmän, vaihtoehtomme on tyhy- tai virkistyspäivä Vuojoella. Kartanokierrokselta pääset ostoksille ja kiertelemään puistossa ja kartanon kulmilla. Vaihtoehtoina tarjoamme Asahi-, salsa- tai hulahetkiä tai uppoutumista tekemisen tunnelmaan luovassa taidepajassa. Hemmotteluhoitojakin valikoimastamme löytyy.
Asahi-terveysliikunta
Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva Asahi-terveysliikunta on Suomessa kehitetty vaivoja hoitava ja ennaltaehkäisevä hoito. Rauhalliset liikkeet etenevät hitaan hengityksen tahdissa. Niskaa ja hartianseutua hoitava Asahi vahvistaa selkää ja tukee tasapainoa. Yleensä seisten tehtävät perusliikkeet voit tehdä myös tuolilla istuen. Apuna voit käyttää voimatankoa tai keppiä. Asahi-ohjaus tapahtuu 5-10 hengen ryhmissä tai yksityistuntina.
Yin-jooga
Kaipaatko hengähdyshetkeä? Hidas, terapeuttinen ja lempeä Yin-jooga sopii kaikille, jotka kaipaavat rentouttavaa harjoitusta ja liikkuvampaa kehoa. Kaikissa kehon ja mielen kireyksiä hoitavassa asennossa viivymme useamman minuutin. Emme kuitenkaan pakota kehoa mihinkään asentoon. Yin-joogassa asentojen apuna ja tukena käytämme joogatiiliä, polstereita eli putkityynyjä ja joogamattoa. Meditaatio-osuudessa sinua lämmittää huopa. Yin-joogan ohjaus tapahtuu 5-10 hengen ryhmissä tai yksityistunnilla. 60 minuutin mittaiseen tuntiin sisältyy meditaatio-osuus. Tuntihinta sisältää joogamaton, tiilen ja huovan käytön. Suosittelemme omaa polsteria.
